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研究显示一般人没有必要服用营养保健品:亚博APP手机版

 


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本文摘要:保健品商网了解到,芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究员自20世纪80年代以来收集了近4万名美国女性的身体健康信息。

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保健品商网了解到,芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究员自20世纪80年代以来收集了近4万名美国女性的身体健康信息。这些女性中65%都在服用健康食品,研究人员分析了她们服用的15种不同健康产品对死亡风险的影响。

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结果显示,这些保健品中只有钙和维生素D有一定的健康作用。大部分健康食品都与死亡率下降有关,长期服用叶酸、维生素B6等某些维生素和铁、镁、锌、铜等健康食品可以降低死亡风险。目前,营养保健制消费在芬兰和美国等发达国家均呈下降趋势。

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服用保健品的目的是预防和治疗心血管疾病等慢性病,增强体质,收效甚微。因此,芬兰专家认为,各种维生素和矿物质是人体必需的营养素,从各种日常食物中摄取是最糟糕的,普通人不正确服用营养保健剂。只有老年人等类似群体不能从食物中摄取足够的维生素和矿物质,所以要用营养补充剂服用健康食品,但要注意不要过度使用。


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